Aktivieren Sie Ihr Kraftzentrum, heben den Unterschenkel und lassen langsam aus dem Sprunggelenk heraus den Fuß kreisen.

Wiederholungen
Je Fuß 4 Kreise in beide Richtungen

Sinn und Zweck
Balance, Fußfeinmotorik, Koordination, Stärkung des Immunsystems