Füße und Beine als Fundamente des Körpers. Werden sie richtig bewegt, geht es dem ganzen Menschen besser.
"Wir sind so jung wie unsere Füße",
sagt Meister Yu Jae-Sheen. Fünf Minuten Fußgymnastik pro Tag bverbessern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Muskel-, Gelenks- und Knochengesundheit. Unglaublich? Probieren Sie es aus!
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