Machen Sie noch heute mit und trainieren Sie von zuhause aus mit! Über 90 Übungen mit Erklärungen, Bildern, Grafiken und Videos stehen Ihnen kostenlos zur Verfügung! Die Grundlagen-Übungen (Power-House/Atmung/Neutrales Becken usw.), Anfängerübungen (nach Übungsstatus A, B und C gegliedert) und fortgeschrittene Übungen.