Sportmediziner, Ostheopathen, Physiotherapeuten
Karl Stefka
"Ich bin Oldtimer Restaurator, 198 cm groß und Vater von 2 Kindern. Bevor ich Pilates kennen lernte laborierte ich sechs Jahre lang an Rückenschmerzen. Die Diagnose meines Arztes Dr. Wolfgang Grünzweig lautete: 2,5 cm Beckenschiefstand, Wirbelgleiten im Bereich L4/L5. Als mein Arzt sah, wie gut das Pilates-Training mit seiner manuellen Therapie harmonierte und welche körperlichen Forschritte ich dadurch machte, riet er mir dieses Training auf jeden Fall beizubehalten. Seit zwölf Monaten trainiere ich bei Barbara Mayr etwa 90 Minuten pro Woche. Mein körperlicher Zustand verbesserte sich dadurch so sehr, dass mein Arzt heute bestätigen kann, dass ich gerade wie eine Eins stehe und mein Beckenschiefstand sich auf unglaubliche 0,0 bis 0,7 cm verringerte. Durch Pilates bekam ich ein völlig neues Körperbewusstsein. Und ich habe gelernt, dass es um Rückenschmerzen vorzubeugen, zu lindern oder sogar zu beseitigen, unerlässlich ist seinen Körper zu trainieren."
Karl Stefka
Dr. Wolfgang Grünzweig
"Die Geschichte des Herrn Stefka ist eine wirklich schöne und erzählt uns etwas von den Möglichkeiten, die in gezielter Zusammenarbeit zweier gut harmonisierender Therapieansätze liegen. Ich kann nur bestätigen, was er schreibt und sehe immer wieder, dass zu manuellen, osteopathischen Behandlungen gerade Pilates wunderbar passt. Bei beiden Methoden geht es ja um die optimale Tonisierung tiefer Muskulatur. Während ein Patient in ärztlicher Behandlung aber doch eher den passiven Teil erfüllt, so bietet sich ihm bei Pilates ein breites Feld an aktiver Neuprogrammierung in Richtung Gesundheit. "
Dr. med. univ. Wolfgang Grünzweig Ganzheitsmedizin, 3002 Purkersdorf / Österreich, www.gruenzweig.co.at
Dr. Lieselotte Rosen
"Mein Name ist Dr. Lieselotte Rosen. Ich bin Chirurgin mit eigener Praxis, 45 Jahre alt und Mutter von zwei Söhnen. Als ehemals recht sportliche Jugendliche habe ich etwa 15 Jahre lang sehr wenig Sport betrieben. Zwei Versuche in Fitnessstudios schlugen auf Grund mangelnden Interesses fehl. Seit nunmehr 14 Monaten trainiere ich mit Leidenschaft Pilates. Die Kombination aus Stärkung der Muskulatur - besonders der des vernachlässigten Rumpfes -, Entspannung und Dehnung sind für meinen Körper das Idealprogramm zum Wohlfühlen.
Aus ärztlicher Sicht halte ich die Entlastung und die verbesserte Haltung der Wirbelsäule sowie die Dehnung der meist verkürzten Muskeln für sehr wichtig. Die Muskulatur des Beckenbodens wird in unseren Breiten stark vernachlässigt. Dies führt häufig zu einer Senkung der Muskelplatte und der Beckenorgane. In weiterer Folge können Probleme mit dem Halten von Harn und Stuhl auftreten. Diesen Dingen sollte man vorbeugend entgegenwirken.
Meinen Mann habe ich ebenfalls zu Pilates motiviert. Bisher hatte er ausschließlich Kraft- und Cardiotraining absolviert. Muskeldehnung und Entspannung kam eigentlich immer zu kurz. Ich trainiere wöchentlich etwa 180 Minuten. Es ist ein schönes Gefühl, das eigene Zentrum zu spüren."
Dr. med. univ. Liselotte Rosen-Burda, Fachärztin für Chirurgie www.doktor-rosen.at/Proktologische Spezialambulanz,1200 Wien, Engerthstr. 56/2/2, 01 5355 299
