Entweder Sie haben eines oder Sie brauchen eines. Mit dieser Übung schaffen Sie sich ein Schutzschild. Darauf können Ihnen unerfreuliche Menschen und Ereignisse den Buckel hinunterrutschen. Ausgezeichnet anwendbar für Büroarbeiter, Tennisspieler und Menschen, die viel stehen. Für Jogger zur Dehnung und Verbesserung der Haltung und der Schulterstabilität.