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Halten Sie Ihr angehobenes Bein mit dem Arm und drehen Sie langsam im Hüftgelenk, machen Sie kleine Kreise und halten Sie dabei das Becken stabil.
Wiederholungenje Knie 4 Kreise in beide RichtungenSinn und ZweckEntspannung, Mobilisierung der Hüftgelenke und Stabilisierung der tief liegenden Haltungsmuskulatur
Startet von 22,90 €
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