Hüfttonic - Pilates Übung

Beschreibung der Übung (Knee Folds)

Pilates Übung Hüfttonic Knee Folds

Ein Bein vom Boden heben. Unterschenkel sinkt dabei nicht ab. Bein langsam zurückbringen und abstellen.

Wiederholungen:
6 x je Seite

Sinn und Zweck
Strafft die Oberschenkel und mobilisiert Ihre Hüftgelenke

PILATES ÜBUNG: HÜFTTONIC - KNEE FOLDS

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