Hüfttonic

Damit Ihre Beine auch etwas zu lachen haben. Sie trainieren Ihre vordere Oberschenkelmuskulatur und mobilisieren Ihr Hüftgelenk. Für Menschen in medizinischen Berufen, Handwerker, Schifahrer und Schwimmer.

Ein Bein vom Boden heben. Unterschenkel sinkt dabei nicht ab. Bein langsam zurückbringen und abstellen.

Wiederholungen:
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Sinn und Zweck
Strafft die Oberschenkel und mobilisiert Ihre Hüftgelenke