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Glauben Sie auch, dass Sie Rückenschmerzen haben, weil Sie sich zu wenig bewegen und zu viel sitzen? Dem ist nicht so. Die erfolgreiche Pilates-Trainerin Barbara Mayr kennt den wahren Grund: „Ihre Muskeln sind zu stark. Sie bewegen sich zu schnell. Ihre Haltung ist zielorientiert und das gefällt Ihrem Rücken nicht.“
In Ihrem neuen Buch „MEIN PILATES RÜCKENBUCH“ liefert Sie ausführliche Erklärungen und eine Fülle von Übungen, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können.
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Pilates-Rückenbuch Seite 33:
