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Die Grundlagen-Übungen (Power-House/Atmung/Neutrales Becken usw.), Anfängerübungen (nach Übungsstatus A, B und C gegliedert) und fortgeschrittene Übungen .
Qualifizierte Trainer/Studios in Ihrer Nähe
In unserer Trainerliste finden Sie qualifizierte Trainer, die Ihr Handwerk in einem vom Deutschen Pilatesverband authorisierten Ausbildungsstudio erlernt haben - z.B.:
| Hamburg |
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Starker Rücken, entspannt und beweglich!
Darum geht es im neuen Buch der Pilates Trainerin Barbara Mayr.
"MEIN PILATES RÜCKENBUCH" - mit neuen Übungen, auch für den Alltag. Atmen, strecken, trainieren Sie sich frei. Probieren Sie es einfach aus.
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